불면증은 생각보다 많은 분들이 겪고 있습니다. 저 또한 스트레스를 받거나 심리적으로 불안한 상태가 되면 불면증을 가끔씩 겪는 경우가 있습니다. 이번 시간에는 이러한 분들을 위해 불면증 증상 원인 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 자세한 내용은 아래에서 확인을 해주시기 바랍니다. 불면증 증상 원인 치료방법(해결하려면) 불면증에 좋은 음식 10 불면증이란? 불면증은 적절한 환경에서 잠을 잘 수 있는 여건이 조성이 되어 있으나, 쉽사리 잠에 들지 못하는 경우를 말합니다. 보통 불면증이라고 하면 이러한 잠에 들지 못하는 증상이 2주 이상 지속적으로 나타나는 경우를 의미합니다. 불면증 환자의 경우 기본적으로 잠들기가 힘들거나, 야간에 자주 깨는 경우, 새벽에 잠을 설치는 경우가 많습니다. 또한 불면증에는 3가지 ..