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우울증 증상 및 자가진단 테스트
우울증 자가진단 테스트 바로 가기
안녕하세요.
많은 사람들이 우울증과 스트레스로 괴로워 하고 있습니다. 현대 사회에서 우울증은 흔한 병 중에 하나라고 하죠.
오늘은 우울증에 대해서 혼자 스스로 테스트를 할 수 있는 방법에 대해서 소개하려고 합니다.
세계보건기구인 WHO가 앞으로 20년 동안 가장 많이 발생할 병이 우울증이라고 예측하기도 했습니다.
한번 여러분도 테스트를 진행하시고 나의 상태가 어떤지 참고 하시기 바랍니다.
우울증이란?
우울증은 정신질환의 한 종류로서 마음의 감기라고 불립니다.
그러나 우울증은 인간관계 문제, 대인 기피증 및 성적 및 업무 저하로 이어질 수 있으며 심한 경우
극단적인 선택을 하게 만들기도 하는 아주 무서운 증상입니다.
우울증 증상
우울증에는 여러가지 증상이 나타납니다.
1. 일상생활의 기능 저하 및 성적, 엄무 능력 저하
2. 식욕 저하 및 급격한 체중 감소
3. 의욕이 없고 흥미가 줄어들며, 불면증 증상이 있다.
4. 지속적인 우울감으로 반복되는 자살 충동을 유발한다.
이 외에도 정말 많은 증상들이 나타나고는 합니다.
사람마다 정도의 차이일 뿐 누구나 우울증은 조금씩 갖고 있다고 합니다.
일시적으로 잠깐 생긴 경우에는 원인이 해결 될 경우 증상이 사라지는 경우도 있지만
우울증 증상이 최소 2주 이상 지속될 경우 정신과 병원을 찾아가서 상담을 꼭 받아보셔야 합니다.
우울증 자가진단 테스트
우울증이 심해지면 병원에 가서 진료를 받는 것이 가장 좋습니다.
하지만, 많은 분들이 여러가지 이유로 인해 병원에 가기를 꺼려 하는 경우도 계신데, 병원에 찾아가지 않아도
자가진단으로 우울증 테스를 할 수 있습니다.
우울증은 자신의 마음에 솔직해야 극복을 할 수 있습니다. 테스트시 솔직하게 답변을 해주시기 바랍니다.
우울증 자가진단 테스트 바로 가기
<우울증 자가진단 테스트> 항목은 총 21가지 항목으로 이뤄져 있다.
지난 2주간 상황을 기준으로 테스트를 진행하면 된다.
※ 테스트를 함에 있어서 가자 중요한 것은 불편한 질문이라도 솔직하게 답변을 하는 것이다.
21가지 문항에 답변을 다 하면 위의 사진처럼 결과가 나온다.
0~9점 : 우울하지 않은 상태
10~15점 : 가벼운 우울 상태
16~23점 : 중한 우울 상태
24~63점 : 심한 우울 상태
우울증 자가진단 테스트
우울증 자가진단 테스트... 자세히 보기
testharo.com
여러분들도 스스로 테스트 해보시고, 본인의 상황을 정확히 인지하여, 마음이 건강한 삶을 살길 바랍니다.